Cómo Enseñar a Nuestros Hijos a Manejar la Pérdida: El Testimonio de Sofía Guajardo
La vida nos enfrenta a pérdidas inevitables, desde objetos cotidianos hasta seres queridos. Como mamás, podemos equipar a nuestros hijos con las herramientas necesarias para navegar estos momentos difíciles. Sofía Guajardo, tanatóloga y madre de tres, comparte su experiencia personal y profesional en un conmovedor podcast donde nos muestra la importancia de hablar abiertamente sobre la pérdida con nuestros hijos.
Sofía comenzó su camino como tanatóloga hace tres años, tras la muerte de su esposo, Javier. Esta experiencia la motivó a ayudar a otras personas a enfrentar el duelo. En el podcast, Sofía nos habla sobre la importancia de abordar el tema de la muerte con honestidad y sensibilidad, adaptando el lenguaje a la edad de los niños para que comprendan y procesen sus emociones adecuadamente.
«A los niños hay que hablarles con la verdad, a su nivel, pero con la verdad completa», afirma Sofía. Ella destaca la importancia de permitir que los niños sientan y expresen sus emociones, y nos enseña cómo las pequeñas pérdidas cotidianas pueden servir como entrenamiento para enfrentar duelos más grandes.
Además, Sofía comparte estrategias para mantener vivo el recuerdo de los seres queridos, como el «Día de Papá», una tradición mensual en su familia donde sus hijos conocen más sobre su padre a través de anécdotas y actividades que él disfrutaba. Este enfoque no solo honra la memoria del ser querido, sino que también ayuda a los niños a mantener una conexión emocional saludable.
Para escuchar más sobre cómo Sofía ha convertido su dolor en una herramienta de apoyo y aprendizaje para sus hijos y muchas otras familias, te invitamos a escuchar el podcast completo o ver la entrevista. Descubre cómo puedes acompañar a tus hijos en el camino del duelo y convertirte en un modelo de resiliencia para ellos.
Juntas, podemos aprender a enfrentar la pérdida y enseñar a nuestros hijos a hacerlo también, convirtiendo el dolor en una oportunidad de crecimiento y conexión.
