El espacio en el que invitamos a expert@s en maternidad, cuidado natural y estilo de vida sustentable, para que nos cuenten sobre ellas, su experiencia, y nos den consejos que puedas aplicar desde HOY.
¿Qué te gustaría aprender hoy?
Los trastornos de la conducta alimentaria son multifactoriales y no tienen una única causa. Pueden surgir de una combinación de factores genéticos, biológicos, psicológicos, familiares, culturales y sociales. La influencia de la familia es crucial, ya que puede actuar como un factor de riesgo o de protección. Por ello, los padres tienen un papel significativo en prevenir estos trastornos y fomentar una relación saludable con la comida y el cuerpo.
Cómo Mantener el Balance Hormonal para una Vida Saludable con Fer Quiroga
Fer Quiroga explicó que las hormonas son mensajeros químicos esenciales que regulan muchas funciones corporales. En particular, destacó la importancia del equilibrio entre el estrógeno y la progesterona en el ciclo menstrual de las mujeres. El estrógeno, predominante en la primera mitad del ciclo, es crucial para la ovulación, la salud de la piel y el cabello, y la energía general. La progesterona, que domina en la segunda mitad del ciclo, actúa como un antidepresivo natural que promueve la calma y el buen sueño.
Descubre la Fórmula de la Felicidad con Julia Niño de Rivera
¿Sabías que la felicidad tiene una fórmula? Julia Niño de Rivera, de Grupo Julia Borbolla, nos compartió valiosos consejos basados en estudios científicos y su propia experiencia para ayudar a nuestros hijos a cultivar la felicidad.
Descubre y Nutre los Talentos de tus Hijos: Una Charla con Javier y Natalia Barrera de Jana Consulting
¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes ayudar a sus hijos a descubrir y fortalecer sus talentos innatos? Javier y Natalia Barrera, coaches certificados de Gallup y expertos en el desarrollo de talentos, nos comparten herramientas y consejos valiosos para apoyar a nuestros hijos en su crecimiento personal.
Detección Temprana del Espectro Autista: Consejos de la Dra. Beatriz Romo
La Dra. Beatriz Romo, neuróloga pediatra del Hospital Español y colaboradora de la Fundación Spectrum, brinda valiosos consejos sobre la detección temprana del trastorno del espectro autista (TEA). En una entrevista reveladora, la Dra. Romo comparte su experiencia y conocimiento, destacando la importancia de comprender los signos de alarma y tomar medidas proactivas para ayudar a los niños a alcanzar su máximo potencial.
El Desarrollo del Bebé Sensorial por Paulina Castillo Negrete
Desde el tiempo en el seno materno, el bebé empieza a desarrollar ocho sentidos: vista, gusto, olfato, tacto, interoceptivo, propioceptivo y vestibular. Estos sentidos se comienzan a formar y madurar en el vientre, y la madre juega un papel vital en este proceso. Por ejemplo, el sistema vestibular, relacionado con el movimiento, se estimula con las actividades diarias de la madre durante el embarazo. El sentido del tacto se fomenta cuando la madre acaricia su vientre, y el sistema auditivo se desarrolla cuando la madre le habla o pone música al bebé.
El Método Hardcore para Mamás Fuertes y Saludables
El core es mucho más que los “cuadritos” en tu abdomen. Es el centro de tu fuerza, compuesto por el diafragma, el transverso abdominal y el piso pélvico. Este grupo de músculos sostiene tu columna vertebral y tus órganos, y es fundamental para casi todos los movimientos que realizamos a diario. Durante el embarazo y el postparto, el cuidado y fortalecimiento del core se vuelven aún más cruciales. Con el conocimiento adecuado y ejercicios específicos, puedes mantener tu core fuerte y saludable, mejorando tu bienestar general y facilitando una recuperación postparto más rápida y efectiva.
